你聽過冰晶番茄嗎? 14天養成逆光晶透肌
Oct 24. 2023
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你聽過冰晶番茄嗎? 14天養成逆光晶透肌
在現代社會，擁有一副白皙透亮的肌膚是許多人的夢想。儘管美容療程如脈衝光、皮秒和美白點滴受到歡迎，但你知道嗎？我們可以透過天然保健品達到相似的效果，而其中的秘密武器就是冰晶番茄。今天，Anny營養師要來和大家分享，不必求助於昂貴的醫美方式，就能改善色階問題，讓你成為白雪美人！
無色奇蹟：冰晶番茄的光保護力
冰晶番茄是一種稀少而有效的美肌成分，源自以色列科學家的巧妙育種，因數量稀少，僅用於濃縮提煉精華成分，不會作為水果在市面販售。與普通紅色或橘色番茄不同的是，冰晶番茄呈現出雪白的外觀，這是因為它擁有高濃度的「無色」類胡蘿蔔素，特別是六氫茄紅素和八氫茄紅素，它們是冰晶番茄美白的最大功臣！
一般植物因為含有類胡蘿蔔素，能夠吸收太陽光光譜的各個部分並消滅因紫外線或輻射等產成的自由基，所以不容易受到太陽的傷害，因此類胡蘿蔔素又叫天然的光保護劑。
而冰晶番茄的「無色」類胡蘿蔔素，比起一般植物的類胡蘿蔔素，能夠吸收紫外線中最具傷害性的部分（UVB 260~320nm與 UVA 320~400nm），這是造成肌膚變黑或曬傷最主要的紫外線。不僅如此，冰晶番茄的無色類胡蘿蔔素不會使皮膚變黃，這種情況在過量攝取普通類胡蘿蔔素時可能會發生。
雖然我們平常吃的紅、黃色蔬果（如紅蘿蔔、番茄、玉米、南瓜、木瓜等）也富含類胡蘿蔔素，對健康和營養補給非常好，但它們無法提供如此強大的肌膚保護效果，這就是為什麼冰晶番茄成為養顏美容保健品中熱門成分的原因。
冰晶番茄的護膚機制
1. 抵擋陽光紫外線傷害
冰晶番茄中的八氫番茄紅素和六氫番茄紅素具有多樣的養膚力，能夠吸收並減少紫外線A（UVA）和紫外線B（UVB）對肌膚造成的傷害。這不僅有助於延緩皮膚老化，還能減少皺紋的生成。
2. 抑制肌膚黑色素生成
冰晶番茄中的類胡蘿蔔素不僅能夠阻止發炎反應，還能夠抑制肌膚中的黑色素生成、分解多餘的色素細胞，預防在陽光曝曬下肌膚色素沉積的情況，還有效提升美白的效果。
誰才是適合冰晶番茄的人：你是其中一個嗎？
- 容易曬黑的人
- 喜歡戶外活動的人
- 機車通勤族
- 不喜歡擦防曬的人
- 希望改善膚色不均的人
經常曝露在陽光下和空氣汙染中，皮膚容易受到污染物和陽光的影響，冰晶番茄的抗紫外線效果能夠幫助你的皮膚抵擋傷害，並減少肌膚發炎，讓你的肌膚保持白淨健康。
Anny營養師來教你，如何挑選好的冰晶番茄保健產品？
1. 選擇有科學支持和專利的成分
一個好的冰晶番茄保健產品必須擁有來自原廠的科學實驗支持，並且擁有專利背書，這是品質和功效的保證。選購時，請留意產品的說明或標示是否有標榜這些特點，以確保購買的產品是經過嚴格研究和測試的。
2. 冰晶番茄的劑量要足夠
冰晶番茄的功效與劑量直接相關。科學研究告訴我們，要達到最佳效果，需要每日攝取1000毫克的冰晶番茄萃取，並且持之以恆至少持續12周。這樣的攝取量可以幫助保護你的肌膚免受外界傷害，同時由內而外展現自然光澤。在選擇產品時，可以留意產品說明或標示是否有標示劑量。
而在食用時，記得要吃到足夠的1000毫克冰晶番茄萃取的粒數，千萬別為了省錢而少吃，效果是會大打折扣的呦！
3. 複方成分加乘效果
肌膚管理需要多管齊下。如果能同時含有冰晶番茄和其他肌膚管理成分的產品，效果會更顯著。像是含有花青素、菸鹼醯胺等成分，完整調理體內黑色素的生成及代謝過程，讓你成為白雪美人的路更輕鬆！
4. 挑選具有認證的生產工廠
選購時，請確保產品來自經過品質認證的工廠，比如ISO、HACCP、GMP等認證。這些認證確保了生產過程符合標準且有嚴格的監控，保障了產品的品質和安全。
5. 產品檢驗報告的重要性
政府單位衛福部針對不同成分的保健品有不同的檢驗項目，以冰晶番茄萃取這個成分而言，最好有檢測農藥殘留、金黃色葡萄球菌、沙門氏菌、水活性或李斯特菌，確保產品無農藥及微生物汙染，是可以安心吃下肚的。
養顏要從內外兼顧：這5個小習慣，讓你的皮膚更美麗！
美麗與健康肌膚的關鍵在於日常生活的習慣。以下是6個簡單而重要的養顏法則，它們不僅是肌膚的保養，更是生活的態度：
- 減少攝取精製糖、油炸物：精製糖和油炸物容易造成身體發炎，進而容易有色素沉澱問題。
- 多樣化的蔬果飲食：蔬菜和水果中豐富的植化素對皮膚健康有益，減少肌膚發炎，避免暗沉問題。
- 良好的睡眠習慣：充足的睡眠對皮膚健康非常重要，盡量在12點前躺平，讓肌膚有足夠的時間修復。
- 注重肌膚潔淨：每天清潔肌膚，避免阻塞毛孔，讓皮膚深呼吸。
- 選擇專業的補給品加強保養：冰晶番茄、維生素C、穀胱甘肽等保健品都是不錯的選擇，能補充肌膚所需營養，由內而外提亮肌膚光采。
這些簡單的生活習慣，是美麗的基石。從今天開始，讓這些小改變成為你生活的一部分，為健康肌膚打下穩固的基礎！
冰晶番茄推薦｜GREEN GOLD冰晶番茄LUXURY
- 選用獲得國際大獎的冰晶番茄萃取，擁有專利背書，與科學研究的支持
- 每天兩粒，輕鬆滿足1000毫克冰晶番茄萃取的養膚需求
- 額外添加足量的義大利血橙花青素及菸鹼醯胺，輔助冰晶番茄，自備Spot Light！
儘管冰晶番茄是天然的營養補充品，如同保養品，有可能你的蜜糖是我的毒藥，建議選擇適合自己膚質和體質的產品來使用。如果有嚴重肌膚健康問題，建議先詢問醫師的建議，在醫師的指導下使用。醫師可以根據個人的健康狀況和需求，提供更具體的建議，確保安全使用。
參考資料：
- von Oppen-Bezalel, L., Fishbein, D., Havas, F., Ben-Chitrit, O., & Khaiat, A. J. G. D. (2015). The photoprotective effects of a food supplement tomato powder rich in phytoene and phytofluene, the colorless carotenoids, a preliminary study. Glob. Dermatol, 2, 178-182.
- Bonina, F., & Puglia, C. Effect of the supplementation with Red Orange Complex® on ultraviolet-induced skin damage in human volunteers. Italy: BIONAP Report.
- Cimino, F., Cristani, M., Saija, A., Bonina, F. P., & Virgili, F. (2007). Protective effects of a red orange extract on UVB-induced damage in human keratinocytes. Biofactors, 30(2), 129-138.
